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下面附上一則新聞讓大家了解時事
EMS新規 海外貨運限重6磅 : 隨著美中貿易戰發酵以及中國海關對海外進口商品的規範，多家華裔快遞公司8日證實已收到「 郵政特快專遞服務」(Express Mail Service，簡稱EMS)通知，要求使用該線路的店家7日起配合新規定，今後寄送貨品最高限重六磅，且所有物品必須寫明品牌數量，常寄貨品回中國的華人須留意。 EMS是一種國際標準化的跨國郵寄服務， 華人社區的快遞業者常利用EMS的管道運送華人的貨物回中國。 EMS的規定中稱，所有使用該物流的快遞商家，需履行多項規定，包括寄送貨品不超過六磅、所有貨品必須寫明品牌數量、鞋類和包類不能混裝；運送物品的數量也有限制，包括鞋類最多兩雙、保健品小瓶限量十瓶、大瓶限量六瓶、包類兩件、化妝品六件、首飾類八件、電子類一件、表類一件。 新規定還要求要求三種不同類別的物品混裝時，至少四磅才能起運；Dyson吸塵器即日起需要收件人提供身分證號碼；以及禁止收寄打火機、電子菸、CD光盤和沒有標籤的物品等。 法拉盛的韻達快遞負責人孫艾莉(Sun Ellie)8日表示，她日前已收到了這項規定，並表示將會實施以上規定。她說，除了EMS外，該公司還有自己的運送物流渠道，也對寄送貨品有相應要求，例如貨品重量限制在八磅以下，維生素限定12盒內，以及寄送的衣服不超過八件等。 除了以上規定外，孫艾莉說，因為航空快遞有規定，不允許託運直徑超過27吋(70厘米)貨品，所以不會有類似Dyson吸塵器貨品。她還表示，也不會郵寄未貼有標籤貨品，「一些顧客將奢侈品的標籤撕掉，想當成舊品，這也行不通」。 美代聚點負責人王克里斯(Chris Wang，音譯)表示，因會觸犯相關法律，打火機、電子菸、CD光盤和奇亞籽等過去都屬於禁運物品，本次將更嚴格實施，許多物流公司近日將許多不符合要求的貨品退回，要求快遞店家聯繫客人按規定重新打包貨品。 在羅斯福大道經營的快遞店陳傑森(Jason Chen，音譯)表示，因為節日季貨品增多和相關工作人員休息，運送回國的貨品會出現延遲的現象。
電玩成癮是一種病 醫師：學會控制是根本 : 宇杰是大學新鮮人，因為個性害羞，想用電玩連線遊戲嘗試認識新朋友，一有時間就上線與網友破關，上聊天室找秘笈，把時間全花在網路上，導致隔天上課遲到，沒什麼機會與同學互動。也由於沈迷上網使得睡眠飲食皆不正常，成績跟不上，沒什麼朋友，最後演變成情緒低落，不知如何是好。 今年6月19日世界衛生組織（WHO）將「電玩失調症」（gaming disorder暫譯）列入新版的《國際疾病與相關健康問題統計分類》（ICD-11）中，正式將俗稱的「電玩成癮」列為成癮行為之一，顯示如此貼近民眾生活的電玩娛樂確實有讓人上癮之可能。 臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師葉俞均表示，電玩遊戲、網路科技、3C產品日新月異，提供民眾便利與娛樂，也是生活當中很重要的輔助工具，根本之道並不是戒除上網，而是學會「控制」；也不需要排除網路世界，而是懂得「平衡」網路與現實生活。 WHO針對「電玩失調症」列出三大判斷標準：「玩遊戲失去控制」、「將電玩遊戲優先於日常事務」、「即使造成負面結果，卻仍持續增加打電玩的時間」。若成癮指標連續出現12個月，影響個人生活、家庭關係、社交、學業、工作，可能被診斷為成癮，如果症狀嚴重，觀察期也可縮短。 葉俞均說明，以宇杰的案例來說，因為無法控制自我行為，讓電玩遊戲完全支配生活，因而出現躁動不安、憂鬱等情緒障礙，也忽略現實生活，導致無法再承擔應有的社會角色、社交活動，臨床上常是已經出現拒學、社交障礙或暴力行為等嚴重情況，家人意識到問題嚴重才帶來精神科求診。就像物質成癮者常發生的戒斷及耐受症狀，想戒除卻無法停止，需要的量卻越來越多，最後到達失控地步，此時主掌情緒及衝動控制的大腦前額葉、杏仁核等部位已受損。 由於電玩失調症經常和情緒、注意力、睡眠、衝動控制等其他許多問題一併出現，很多時候它可能不是原因，而是結果。玩遊戲的人很多，真正成癮的只是少數，常是在現實中有適應問題、未能被滿足需求，而將電玩遊戲變成逃避場所，但愈來愈沉迷其中就可能因此忽略了現實生活應有的責任及人際互動，解決方法不只是切斷網路，而是想辦法從現實生活中的心理及社會層面提供玩家需要的滿足。 葉俞均提醒已上癮的民眾，透過預先規劃生活結構、培養休閒娛樂活動、增加人際互動機會、必要時尋求專業協助，幫助自己「平衡」網路與現實生活。 （畢翠絲／台北報導）
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