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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 中職岳東華超前安 冬季聯盟4強賽勝日本社會人 (圖)


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2018亞洲冬季棒球聯盟4強賽第一天,中職聯隊14日在雲林斗六棒球場對上日本社會人,雙方一路緊咬,8局上靠著岳東華(圖)擊出關鍵2分打點安打,超前比分,終場中職聯隊以6比5奪勝。

中央社記者張新偉攝 107年12月14日







 夏日荷包的救贖 有很多故事的蔬菜:空心菜


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空心菜一年四季都可以栽植,但最好吃的時段還是在五月至十月。(圖片來源/好農雜誌提供)

八月已入三伏天的末伏,也是節氣中的立秋與處暑之時。下了兩個月的陣雨,空氣中漫是一股潮濕黏膩。而颱風也似乎在伺機而動,不停在太平洋上過大街。在跟農民聊到颱風這個話題時,大家都估計今年秋颱不會少。

農民對颱風感到頭痛,辛苦的成果泡湯;身為菜市場第一線的主婦們則是心痛,精打細算的葉菜價格逢颱必漲。這一家子人張口吃飯要怎麼張羅,多年經驗累積下也還是有些門道跟方法。

颱風過後的餐桌,不知各位讀者是與我家一樣,會出現一大盤空心菜呢?從小就聽我的母親說,空心菜不怕水,水裡也能長。所以下完雨後菜價遍漲,但空心菜會依舊新鮮便宜。這種說法如咒語般被施展在我的記憶中,幾乎是下雨後該買的就是空心菜了。

熱炒空心菜料理程序:

1.空心菜洗淨,菜葉與菜梗分開成盤。

2.蒜頭切末,燒鍋熱油爆香。

3.菜梗下去與蒜頭大火爆炒10秒,灑鹽。

4.下空心菜葉翻炒,加一匙酒翻炒。

5.加一匙高湯,沸滾收汁後成盤。

高湯料理程序:

1.排骨或五花肉洗淨,用一公升水大火煮沸。

2.加入薑與鹽,倒酒轉中小火,維持小滾至少30分鐘,高湯即成。

小記:空心菜是需要快炒的菜,要炒得翠綠,烹調時間要短,理想要在30秒內完成炒菜的程序,加入高湯可以減緩直火加熱的溫度,可以分次加高湯作調整,菜中的膠質微微帶出來。空心菜梗拿來炒肉絲或豆乾都是很好的下飯菜。

本文轉載自《好農雜誌》

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