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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞 :
【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活
在思緒疲乏時，手托腮；在眼睛疲勞時，手托腮；腦海枯竭時，試著手托腮；抬起下頷仰頭望天，總之身體姿勢要朝上；手托腮，有助於舒緩僵硬的頸部肌肉。
打開頸部那扇被封鎖的閘門，讓蓄滿水的腦部水庫，一口氣洩洪。腦袋放空地手托腮，時間在不知不覺間流逝，讓人感到煥然一新。
仰頭雙手托腮消除頸部、頭部、眼睛疲勞
【症狀】
•頸部緊繃，進而頭部、眼睛疲勞
【效果】
•舒緩頭部疲勞
•舒緩頸部疲勞
【解說】緊張的頸部肌肉
我們會在緊張時縮下頷，以致頸部肌肉緊縮【圖A】。
特別在從事需要繃緊神經、耗費眼力的行為時，頸部肌肉也會同時維持緊繃狀態。
動作說明
本文摘自《氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化
延伸閱讀：
高爾夫》史尼德克會館領先溫德漢姆，潘政琮第三天暫居第三 : 【羅開新聞中心Thomas綜合報導】戶外運動競賽除了要注意圍繩內強敵。有時，不請自來的雷母、雨神，更是場中所有人最害怕的對手。星期六的Sedgefield Country Club（賽吉菲德鄉村俱樂部）下午的雷聲震耳，閃電威脅，比賽宣佈暫停的時候，還有三十位選手在球場上。經歷三個多小時的延遲之後，大會決定第三回合暫停，星期天八點恢復，預計最後決賽將在中午前開始，屆時三名選手一組，雙邊同時開球。
開局交出美巡第十張五字頭成績卡的美國選手「快槍手」Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克）在第三回合暫停的時候，打了七洞，擁有三桿的領先。目前總成績為低於標準十六桿。美巡賽常規賽季的最後一站比賽，美國選手明天將有二十九洞的挑戰。
史尼德克表示有幾度在美巡賽，一天打三十六洞的經驗，他希望打最後九洞的時候，腎上腺激素幫忙。
「這時，你需要打得非常聰明，確保水分充足，體能狀態。更重要的是，想法不能有一絲的倦怠，」史尼德克說：「當你在這種炎熱、潮濕的天氣下，一整天的比賽，最難控制的有心理跟生理的事情。身體方面，我們的體能已經習慣了。只不過心理可能會疲倦、焦躁，讓你犯上一些錯誤。明天的關鍵在於，你能確保不要犯那些錯誤。」
「明天完成第三回合的時候，我需要先做到我必須做到的事情，然後看我跟別人的差距，才能重新評估決賽的策略，」史尼德克說。
美國選手Brian Gay（布萊恩•葛伊）打了十二個洞，成績停在低於標準十三桿，單獨位於第二。
已經提前取得美巡第三個賽季正卡，出身台灣苗栗全國花園鄉村俱樂部的我國旅美好手「小飛俠」潘政琮今天只打了七洞，兩鳥、一柏忌，以低於標準十二桿的成績，與美國人Trey Mullinax（特雷•穆利納克斯）、Keith Mitchell（凱斯•米切爾）、D.A. Points（戴倫•波因茲），四人暫時並列在第三位。
美國選手Michael Thompson（麥克•湯普森）今晚可以好好睡上一覺，今天交出六十三桿後，以低於標準十一桿的一百九十九桿，與明天還有硬戰要打的Ryan Armour（萊恩•阿莫爾）、Ryan Moore（萊恩•摩爾）與西班牙名將Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞），四人並列在成績榜的第七位。
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