【非住不可】科佩爾飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
敘利亞8歲女童用罐頭走路 獲得新義肢行動自如圓夢 : 敘利亞8歲女童默希（Maya Merhi）患有先天性疾病，一出生就沒有雙腿，住在難民營的她必須靠著塑膠管和罐頭做的人工義肢，才能艱難行動，默希在土耳其接受治療、裝上新義肢後，如今終於可以輕鬆走動。 默希用罐頭充當義肢的照片6月登上法新社和英國「獨立報」（Independent）等各大媒體，引發全球關注後，在土耳其紅新月會（Turkish Red Crescent）協助下，默希被送到伊斯坦堡進行改變她一生的手術。 身穿粉紅色毛衣和合腳球鞋的默希8日回到敘利亞，終於能和其他小朋友一起玩遊戲和跳舞。 默希的父親穆罕默德（Mohammed Merhi）說：「我看到她走路時十分開心，我們所有親愛的家人都相當開心。」 穆罕默德也跟他女兒一樣患有先天性肢體缺損的疾病，他也收到義肢，但承認自己走得不如女兒穩。 穆罕默德和默希起初住在阿勒坡（Aleppo），但他們的家園受到敘利亞內戰戰火肆虐，只好搬遷到反抗軍占領的伊德利布省（Idlib）。
500萬台灣女性有骨鬆風險！骨科醫師教你「保骨4招」 : 國際骨質疏鬆症基金會研究預測，台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%，推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險。（圖片來源／akizou@photoAC） 只是一個咳嗽，竟導致腰椎骨折？ 「這是一個72歲的張阿嬤，咳嗽跌坐在椅子上，一坐就突然發生腰椎壓迫性骨折，痛到流淚......幫她檢查後發現她的骨密度僅為負3.5，骨質嚴重缺乏，需穿上背架且經藥物治療，不過目前復原良好。」新光醫院骨科主任釋高上提到。 「這5種人」最容易有骨質疏鬆 釋高上強調，「若因骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，一年內死亡率更高達15％，相當於末期乳癌患者經治療後一年內的死亡率。」 他觀察門診骨鬆個案發現，個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨質疏鬆，平衡感也不好、常容易跌倒。「急速減重也會造成骨質密度流失，增加骨折風險！」國際骨質疏鬆症基金會研究也曾預測，台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%，推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，尤以50歲以上停經婦女、65歲以上男性為主要高危險群。 釋高上表示，駝背是骨質疏鬆的前兆，女性35歲後，骨量會以每年1-2％的速度減少，50歲更年期後更會以3-5％的速度快速下降，骨骼若無法維持正確的姿勢，會逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。 釋高上提醒， 維生素Ｄ可由喝牛奶及曬太陽獲取。（圖片來源／Couleur@pixabay） 1.多補充鈣質及維生素Ｄ（可由喝牛奶及曬太陽獲取），如果缺乏維生素Ｄ的話，就會減低鈣質的吸收。 2.鈣質的攝取來源有乳類製品，如牛乳、乳酪等、帶骨的魚類、芝麻、豆類製品，或由醫生處方之鈣片。至於鈣質有許多不同的來源，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等，其中含有水溶性的乳酸鈣、葡萄糖酸及檸檬酸鈣的鈣片較易吸收。 3.均衡的飲食最重要，國人若一味只重視各種補品的追求，以為便可高枕無憂，其實是不需要的而且不正確的。 4. 運動以緩和的運動為主，如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。其中，水中運動和其他運動相較，因在水中有浮力，可以避免因為碰撞而產生的骨折，但要注意游泳池地板濕滑。更多信傳媒文章
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