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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冷氣團襲台～這2個時段很「傷心臟」 : 記者楊晴雯／台北報導 今年入冬第一波冷氣團將在本週日（16日）駕到，中央氣象局表示，週日下半天開始受到大陸冷氣下，各地氣溫直直落。台北市衛生局表示，在清晨5到6時，以及晚上8到9時，因為氣溫低、晝短夜長，心血管疾病患者、年長者及肥胖等人要特別注保暖，避免血壓升高，引發心臟病及中風的急性發作。 ▲台北市衛生局提醒，胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療。（示意圖／資料照） 心血管疾病發生與氣溫變化息息相關。台北市衛生局局長黃世傑表示，當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，呼籲民眾要加強保暖；如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。 台北市衛生局特別強調，在「清晨5到6時」、以及「晚上8到9時」，這2個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長，容易導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，一定要注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風的急性發作。 中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、醫師葉宏一建議，罹患三高的民眾，一定要準時服用藥物、避免進食過多重口味和油脂高的食物、戶外活動注意保暖，避免露出雙臂雙腿。 另外，中華民國心臟基金會執行長、醫師林俊立說，應注意室內外冷熱溫差，加強保暖，以及保持規律運動的習慣，除避免於寒流時於戶外進行動，也別忘了運動前需先暖身；若運動時發生胸口悶痛、冒冷汗極可能已發生心血管問題，應儘速就醫。 冬季吃鍋物時，最好少吃高鹽份的醬料。依據2017年高血壓治療指引對於高血壓患者的建議，每天食用鹽攝取量應介於2到4克。如想要小酌暖身的民眾，則應注意每日酒精建議攝取量：男性30 克以下，女性 20 克以下。還有提醒三高與心血管疾病患者，應遵照醫囑按時服藥，定時測量血壓，避免熬夜，保持6小時以上充足睡眠。 台北市衛生局提醒，出現下列心臟病及中風徵兆，應立即就醫 (二)中風徵兆： 更多三立新聞網報導
(一)心臟病徵兆：
胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
2017年台灣腦中風學會特別設計台灣版腦中風口訣，並規劃「臨、微
、不、亂」四大口訣：「臨」時手腳軟、「微」笑也困難、講話「不」清楚、別「亂」快送醫，協助民眾及時評估腦中風徵兆、掌握黃金治療時間，遠離腦中風失能及死亡其風險。
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別小看低溫啊～氣溫24度起 研：每降1度血壓跟著飆升
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【獨家】牛大骨熬湯VS粉調高湯 料理成本差近7倍！ : 一碗牛肉高湯除了要用牛大骨和蔬菜等，更得花時間慢慢熬製而成，但為了講求快速便宜，市面上也有一種「牛晶粉」，用熱水調合，馬上就能把清水變成高湯，而且成本便宜將近7倍，但喝多了容易口乾舌燥，而且比較沒有天然的牛肉甜味！ 各有一半愛好者，有部分民眾猜不出哪一個是用粉調的。民眾：「蛤！是嗎？（牛精粉湯）有MSG的味道，泡麵那種味道。」粉調出來的牛肉湯，快速又方便，讓部分業者選擇用它來提味，雖然不見得對身體有害，但確實少了天然的牛肉甜味。 （封面圖／東森新聞） 更多東森新聞報導 ●賺到了？胡椒罐裡藏「白芝麻」 近看竟瘋狂蠕動 網友：頭皮發麻 ●「化作灰我都認得！」正妹怒揪 北捷摸臀慣犯抓到了 ●手搖飲標示藏陷阱！配料糖量高卻不用標
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