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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英王室耶誕卡 威廉王子一家5口幸福洋溢 : （中央社記者戴雅真倫敦14日專電）英國王室今天公開耶誕卡照片，威廉王子和妻子凱特及3名子女一同入鏡，幸福洋溢。最小的路易王子，比起上次在爺爺查爾斯王子70大壽時公布的合照，又要成長不少。 英國廣播公司（BBC）報導，威廉王子一家5口的照片背景，是諾福克郡（Norfolk）家中庭園的秋天景色。 一家5口在樹墩上拍照。凱特抱著8個月大、胖嘟嘟的路易王子，夏綠蒂公主站在雙親中間，對著鏡頭微笑；調皮的喬治王子穿著一雙小短靴，雙手搭在父親肩上，左腳抬起的瞬間，剛好被攝影師捕捉。 哈利王子和妻子梅根馬克爾的耶誕卡照片，則是他們5月舉行婚禮時的一張未公開照片。在這張黑白照片中，哈利和梅根摟著對方的腰，一同看著婚禮上的慶祝煙火。 查爾斯王子和妻子卡蜜拉的耶誕卡，則是兩人坐在克萊倫斯宮（Clarence House）的花園中長椅上，凝視著對方。 英國王室每年耶誕節都會挑選喜愛的家族照片，印製在耶誕卡上寄發。（編輯：林憬屏）1071214
靜脈曲張延誤治療險截肢！院長教原地跳步1分鐘改善 : 這個動作推薦給有久坐習慣的人做，每1小時做一次，可以促進下肢血液循環，幫助鬱積的靜脈血液回到上半身，進而達到預防改善靜脈曲張的效果，還能幫助減少腿部疲勞。
【早安健康／張承宇報導】靜脈曲張是非常常見的靜脈疾病，約有10～20％男性，以及25～33％女性有靜脈曲張問題，且在需要久站的服務業中尤為常見。而靜脈曲張雖然不會造成立即的危險，但除了影響美觀，還容易引發深層靜脈栓塞。甚至曾有新聞報導，一名32歲男性，因為靜脈曲張遲遲未就醫，使腳踝潰瘍、併發蜂窩性組織炎，差點就要截肢！日本專業醫師推薦，透過簡單的動作，只要蹦蹦跳跳、抖抖腳，就能預防改善靜脈曲張！
靜脈曲張未積極治療可能引發深層靜脈栓塞、肺栓塞
國外文獻指出，民眾約有23％有靜脈曲張問題，但是國人大都覺得只是外表醜了點，沒什麼大不了，因此每年就醫的患者不到1％。雖然比較不會有立即的危險，但可怕的是，靜脈曲張患者發生深層靜脈栓塞的機率是健康者的5.3倍、發生肺栓塞以及周邊動脈疾病的機率約為1.72倍！
台北長庚診所靜脈曲張特別門診主治醫師張學倫曾在受訪時表示，很多靜脈曲張的患者都是引發深層靜脈栓塞，使腿部疼痛、腫脹才願意就診。而深層靜脈栓塞如果沒有接受適當的治療，若是形成肺栓塞，可能會造成永久性的腫脹、疼痛、潰瘍，還可能讓栓塞血塊流到肺部形成肺栓塞，而有致死的可能。
日本北青山D診所院長阿保義久表示，為了預防、改善靜脈曲張，可以透過運動來鍛鍊小腿、大腿肌肉，足夠的肌力可以增加腿部的肌肉幫浦作用。日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之解釋，肌肉幫浦是利用小腿的腓腸肌、比目魚肌反覆收縮、鬆弛，使腿部靜脈得到擠壓，讓血液流回心臟，形成血液循環。肌肉幫浦作用不足，也是造成靜脈曲張的原因之一。
下一頁一起做醫師推薦運動防靜脈曲張！
那麼如何讓肌肉幫浦作用能夠更好的運作呢？阿保義久推薦以下能夠訓練肌肉幫浦的動作，幫助預防、改善靜脈曲張。
促進肌肉幫浦作用，預防改善靜脈曲張
※如果跳不起來，可以原地踏步就好，手擺動幅度盡量大一點，膝蓋抬高讓大腿與地面平行。
阿保義久指出，透過這個動作可以讓小腿的肌肉幫浦作用得到強化，使靜脈血液流動增加，幫助血液回流到心臟，並且還能讓肌肉放鬆，使深部靜脈變得廣闊，達到改善靜脈曲張的效果。
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