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起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰 : 生活中心／綜合報導 隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。 ▲圖／資料照 2.杏仁巧克力當零食： 由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。 3.蘋果記得帶皮吃： 營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。 更多三立新聞網報導
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血尿莫輕忽！小心癌症 這些人超危險 : 記者李鴻典／台北報導 一名趙先生因為曾經中風過，後續長期使用抗凝血藥物來預防再次中風的發生。然而，就在去年中開始發現有血尿的情形，原以為可能是抗凝血藥物導致，經過再調整藥物後血尿情況依舊。 ▲圖／示意圖 趙先生於是前往來安南醫院泌尿外科主任陳億聲門診尋求協助。 陳億聲表示，肉眼可見的血尿常常會讓病人很緊張是否大量出血，不過，其實每公升尿中只要有1毫升的血，就會有可能被看到。當然，血尿的原因有很多種，包括藥物、尿路感染、腎臟損傷、結石、甚至癌症都有可能，尤其現在夏天，水分散失的快，很多病人可能因為水分攝取的不夠，可能導致上述部份原因加劇，進而產生如腰痛、頻尿、寡尿、或者血尿的情形。 其實在2013年時美國Southern California Permanente Medical Group曾做過一個前瞻性的研究發現，在4414名無症狀血尿患者中，有2.5%的比率被發現有癌症，然而若是大於50歲男性抽菸患者，則罹患癌症比率高達11.2%，而趙先生剛好都有上述的危險因子。 於是，陳億聲安排了一系列的血液、尿液、內視鏡、切片等檢查，發現現年70歲的趙先生雖然攝護腺指數不高，但是切片檢查後居然是高風險群的攝護腺癌，並且影響到泌尿道。後續啟動泌尿癌多專科團隊合作，由放射腫瘤科醫師詹凱翔施行2個月的精準攝護腺放療，再合併賀爾蒙療法。治療中趙先生的血尿很快得到緩解且並無不適，直到現在即使持續服用抗凝血劑，再無血尿情況發生，此外，癌細胞也得到很好的控制，無復發跡象。 陳億聲表示，夏天常常是泌尿道疾病好發的季節，很多病人自己以泌尿道結石與泌尿道感染的理由來解釋血尿，然泌尿道癌症更是不可忽視的原因，尤其高齡男性若有症狀則更要警覺，切莫自行猜想或尋求偏方療法，及早求診，對症下藥，才能夠早日緩解症狀，恢復健康。 更多三立新聞網報導
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