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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兩岸共圓中國夢 習軟中有硬 : 旺報【特派員藍孝威╱專題報導】 大陸的對台政策，從1979年1月鄧小平提出「一國兩制」的構想，直到現任中共總書記習近平倡導：兩岸一家親、命運共同體、心靈契合。大陸對台始終保持一貫的立場，就是堅持一個中國原則和九二共識，認為這是兩岸關係和平發展的政治基礎，並堅決反對和遏制台獨分裂勢力，維護台海和平穩定。 回顧過去習近平曾提出的對台工作思想，包括高舉「共圓中國夢」的精神旗幟。他指出，「中國夢是兩岸同胞共同的夢，需要大家一起來圓夢」，「台灣的前途繫於國家統一，台灣同胞的福祉離不開中華民族的強盛」。 習近平指出，「和平統一、一國兩制是我們解決台灣問題的基本方針」。大陸要保持戰略信心和戰略定力，繼續以最大誠意、盡最大努力爭取和平統一的前景。 習近平還曾強調，「我們所追求的國家統一不僅是形式上的統一，更重要的是兩岸同胞的心靈契合」。因此大陸努力拉近兩岸同胞的心理距離，持續擴大和深化兩岸的交流交往。 習近平指出，「大陸和台灣是休戚與共的命運共同體」，「我們將持續推進兩岸各領域交流合作，深化兩岸經濟社會融合發展，增進同胞親情和福祉，拉近同胞心靈距離，增強對命運共同體的認知」。 此外，習近平還提出「兩岸一家親」理念，「兩岸同胞是一家人，有著共同的血脈、共同的文化、共同的連結、共同的願景」，「台灣同胞因自己的歷史遭遇和社會環境，有著自己特定的心態，包括特殊的歷史悲情心結，有著強烈的當家作主『出頭天』的意識，珍視台灣現行的社會制度和生活方式，希望過上安寧幸福的生活。將心比心，推己及人，我們完全理解台灣同胞的心情」。 在習近平對台思想的指導下，大陸近年來推出一系列惠台措施，例如卡式台胞証、居住證、歡迎台灣民眾至大陸就學、創業、就業。今年2月國台辦公布「31條惠台措施」後，各省市也陸續公布當地的惠台政策。 不過，在溫情攻勢的同時，大陸堅持反對和遏制「台獨」。習近平指出，「必須繼續反對和遏制任何形式的台獨分裂主張和活動，不能有任何妥協」。在黨的十九大報告中，習近平鄭重宣示「六個任何」，強調大陸有堅定的意志、充分的信心、足夠的能力挫敗任何形式的「台獨」分裂圖謀。
瘦子都愛吃這種食物！日專家大推5種成功瘦身食材 :
【早安健康／本島彩帆里（日本人氣美容瘦身顧問）】變胖壞習慣：大多選擇蓋飯、咖哩、義大利麵、烏龍麵等單品料理
「色彩繽紛」是淺顯易懂的營養均衡指南
你的飲食選擇中是不是經常出現蓋飯、咖哩、義大利麵、烏龍麵等，能迅速吃完的單品料理呢？
選擇單品料理，很容易只吃到褐色或黃色的單色食物。料理整體的顏色很少，表示食材種類太少。如果缺少色彩豐富的蔬菜，代表營養不夠均衡，必須特別注意。
一旦營養不均衡，就無法充分攝取健康變美所需的營養素。結果，會讓身體代謝變慢而導致變胖。甚至看起來變老、變得容易疲累、肌膚狀況變差等，從美容的角度來看，也不建議吃這種單品料理。
義大利麵或烏龍麵容易讓人誤以為很健康，也要特別注意。培根蛋義大利麵或白醬義大利麵都屬於高熱量食物，而明太子義大利麵的鹽分含量過高，容易導致水腫。烏龍麵如果連湯汁都喝光的話，鹽分攝取量過高，而且沒有吃到任何蔬菜⋯⋯
外食如果不知道該吃什麼好，最好選擇定食。不過，偶爾會遇到小菜的菜色是通心粉這種缺乏蔬菜的菜色，所以點餐前請先確認一下喔！
製作牛肉蓋飯也盡量多色，不要單色
我非常喜歡吃牛肉蓋飯，所以經常在家自己煮，一定會搭配生菜沙拉或是在蓋飯上加點菜。另外，還會在牛肉中添加菇類等食材來增加分量。
以蒟蒻絲取代義大利麵
碰上家人想吃義大利麵的日子，我會把自己那一份換成蒟蒻絲。用熱水汆燙蒟蒻絲約2～3分鐘去除腥味後，再淋上醬汁即可，和義大利麵一樣非常簡單。
蒟蒻絲拌入飯來降低熱量
想吃蓋飯時，先用熱水把蒟蒻絲汆燙約2～3分鐘去除腥味，接著切碎拌入飯裡，不僅能降低熱量，還可增加口感，吃起來很爽口，和具有飽足感的蓋飯真是絕配。
下一頁專家教您1招，讓咖哩飯、義大利麵變身瘦身食物！
【延伸閱讀】
本圖文摘自《想要成功瘦，先戒掉變胖的壞習慣！》／本島彩帆里（日本人氣美容瘦身顧問）／台灣角川
©Saori Motojima ＆ Shufunotomo Infos Co., Ltd. 2016
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