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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日遷普天間基地蠻幹 沖繩人怒火中燒 : 日本政府14日正式在駐日美軍普天間基地遷址預定海域投下土石，引發東京與沖繩民眾抗議，雖然中央出面喊話，遷址是減輕沖繩基地負擔唯一方案，但地方怒火是愈燒愈旺。 駐日美軍位於沖繩縣宜野灣市的普天間基地，遷址案歷經22年一波三折，日本放送協會（NHK）報導，日本政府上午已在遷址預定地、邊野古海域投下填海造陸土石，雖讓普天間基地遷址案進入新局面，但也很難避免更加深化中央與地方對立。 日本時間上午9時過後，載著土石的船隻泊靠在填海造陸預定海域的北側護岸，土石被移到砂石車上後，載運到預定海域的護岸邊，並在上午11時前開始投入預定海域。 防衛大臣岩屋毅對記者說，遷址案是減輕沖繩基地負擔唯一解決方案，這個看法一直都沒有改變；政府為早日達成全面歸還普天間基地原址，會在留意自然環境與居民生活環境的同時，推動填海造陸的工程。 岩屋毅表示，解決普天間基地帶來的危險並歸還現址，這也是沖繩的民意，中央政府與沖繩縣政府都有相同的看法，「完全沒有要跟沖繩對立的想法」，而是期待能實現22年前所承諾的歸還普天間基地現址，用這樣的想法推動相關作業。 沖繩縣知事玉城鄧尼中午舉行緊急記者會砲轟中央說，中央政府意圖用早日重啟工程的既成事實迫使沖繩縣民放棄抗爭，但這種做法反而會招致縣民反彈，「縣民的怒火是愈燒愈旺」。 許多沖繩當地民眾上午在填海造陸預定地附近的美軍史瓦布營（Camp Schwab）前抗議並靜坐，高舉「停止違法工程」、「我們不要美軍基地」等標語及布條。 除了在陸上抗議，還有約10位居民划著獨木舟，從海上往工程預定海域移動。 沖繩和平運動中心的議長山城博治說，民意持續對遷址案說不，玉城鄧尼也要求持續協商，但中央政府就是充耳不聞，他們會反對填海造陸工程到底。 住在宜野灣市來參與抗議活動的70多歲婦人說，必須制止填海造陸工程來守護沖繩美麗的大海，她的想法就是這麼簡單。 一名50多歲男性是2年前從東京搬來沖繩，他說，中央政府完全漠視沖繩縣民的聲音，強硬進行工程，「對政府的做法我感到憤怒」。
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【早安健康／張承宇報導】運動不足、工作傷害等問題，常讓我們走路時膝蓋酸痛，躺著、坐著又坐骨神經痛，只好趕緊去按摩鬆一下，可是往往過沒多久又再次痛了起來‧‧‧常常跑按摩院不僅麻煩，荷包也跟著大縮水，簡直是「勞民傷財」！日本整體院院長教一招，竟然只要把毛巾打結，就可以用來幫助改善坐骨神經痛、膝蓋痛等問題！？
生活習慣、姿勢不良恐造成「激痛點」
齋藤整形外科暨風濕科醫院院長齋藤究指出，日常生活中經常維持同樣姿勢、或進行同樣動作的話，長期下來可能會讓某些部位的肌肉僵硬、血液循環變差，而產生疼痛麻痺等症狀，形成所謂的「激痛點（Trigger Point）」，有時稍微壓迫就會引起疼痛，而且不容易消除，齋藤究甚至以「疼痛中的老大」來稱呼激痛點。
日本新浦安KOKORO整體院院長中野耕助也表示，他開設的整體院所收治的患者，也經常是因為激痛點問題前來求診，許多人因為走路姿勢不正確，或是生活習慣不良等問題，造成某些特定部位僵硬、疼痛，形成激痛點。
因此中野耕助替患者治療疼痛的方式，正是以「激痛點療法」為主，透過暫時阻斷激痛點的血液流動再放開，讓血液流量從很低的狀態突然恢復正常，如此一來，就可望讓患部的血液流動得到改善，達到消除僵硬疼痛的效果。他也透露，其實不一定要到按摩院去，只要簡單透過一條毛巾，在家就能自我照護、改善疼痛！
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※如果患部發炎不可以做。
※請不要在飯後、喝酒後做。
※可以穿著衣服做，但要避免穿太厚的衣服做。
製作方法
使用方法
原理類似刺激穴道，但不需要非常精準，只要用毛巾打結處壓在激痛點或附近、「壓住會同時感到又痛又舒服的位置」就可以了，一次按壓30秒～1分鐘再放開，如果壓太久反而會影響血液循環，造成反效果。
如果覺得壓迫時產生了無法忍受的劇烈疼痛，也建議先暫停動作，並諮詢醫師意見與治療，才能避免疼痛問題加劇。
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