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下面附上一則新聞讓大家了解時事
震安宮五年千歲聖誕 慨捐200輛輪椅 : (記者黃秀麗新北報導)土城震安宮6日農曆10月29日舉辦五年千歲聖誕法會及平安宴活動，市長朱立倫前往參拜祝賀，祈求市民身體健康、市政推動順利。震安宮同時也捐贈即將開幕的市立土城醫院200台輪椅、氧氣鋼瓶、以及點滴架等醫療器材，由朱立倫代表受贈。 朱立倫表示，震安宮為土城重要信仰中心，定期舉辦老人共餐、關懷社會弱勢、及推動社會公益不遺餘力，彰顯五年千歲神恩廣被。感謝震安宮繼今年6月捐贈一輛復康巴士給市府後，又捐贈給土城醫院一批醫療器材，完工後的土城醫院，後續將由長庚醫院醫療團隊進駐，可供120萬名民眾就近診療，讓新北市順利的朝「在地醫療」的目標邁進。 震安宮住持李松熶表示，震安宮為土城規模最大的廟宇，主祀的五年千歲長期以來庇佑著地方鄉里、消災除疫。為感謝朱市長對市民的照顧與重視，完成任內籌建土城醫院的承諾，震安宮藉著五年千歲聖誕這天，本著拋磚引玉的精神，捐贈醫院所需的醫療輔具，共同嘉惠地方民眾。 民政局長江俊霆說，震安宮長期為社會付出與貢獻不遺餘力，年年榮獲市府績優宗教團體表揚。另外，廟方也積極保留地方文化，除了將更換下來的神衣保存在廟內的文化館，也收藏了早年埤塘村年代軒社「晉樂社」的西燈、大旗、樂器等文物，讓信眾來上香外也可一窺早年軒社的發展史。(自立晚報2018/12/6) 圖說:震安宮捐贈即將開幕的土城醫院200台輪椅、氧氣鋼瓶、以及點滴架等醫療器材 由朱立倫代表受贈
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問 : 【華人健康網圖文提供／VOGUE】從夜夜笙歌的生活調整成瘋狂運動的養生達人，名模王麗雅笑說自己都快轉行當運動員了，這中間的過程是怎麼辦到的？辛苦嗎？放棄過嗎？王麗雅說：「以前的我是個酒鬼，早餐拿鐵要加威士忌的那種，偶爾到健身房一下，或是逛街走很久就自以為有運動了。」 Ｑ10：要怎麼吃才能讓運動更有效果？ 你吃了什麼就會變成什麼，就算有運動，飲食上也要吃的健康，才能讓成效更顯著。多吃蔬菜、水果、糙米飯、五穀飯、白肉，避免精緻澱粉和含糖食物，但也不要因為減肥所以只吃水煮的食物，身體缺乏油脂，反而容易便秘，肚子變大，皮膚粗糙；好的油脂，像是酪梨和堅果類，都要均衡攝取。想要認真控制體重的話，建議在晚上６點前吃完晚餐，８點過後不要進食。 【同場加映】王麗雅都吃些什麼？ 我會煮些清淡的食物，雖然朋友們會說看起來好難吃（笑）。每周會放自己兩天假，吃開心的食物，所以其實我也沒有真的很忌口。但一般時候，我的早餐會是：兩匙的亞麻仁油或橄欖油、奇異果或木瓜、小番茄、雜糧吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿鐵或豆漿。 以前因為趕時間而買一般早餐店的食物，但第一餐吃這麼油又是精緻澱粉，會使得你一整天昏昏欲睡，因為吃進重口味的食物，身體需要耗費更大的力氣去消耗不健康的食物。 工作時，帶一盒蔬菜或水果當中餐，現在也有很多有機店也有賣便當，雖然價錢比較貴，口味比較清淡，但你會吃到當季新鮮的食物，沒有過多調味，吃起來很清爽。 完整文章請看VOGUE.com 【延伸閱讀】
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