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快戒掉它！每天1包菸 心血管疾病風險提早7年上身 : ▲吸菸者比非吸菸者罹患心血管疾病的風險高。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 每天1包菸，心血管疾病提早上門來！國健署警告，調查顯示，吸菸者比非吸菸者罹患心血管疾病的風險，要提早5.5年，而每天吸菸超過1包以上的老菸槍，更提早約7年；值得注意的是，戒菸者則僅提早2.16年，且越早戒菸效果越好。 菸齡長達30多年的林先生，每天至少要抽上2包菸，儘管已有慢性阻塞性肺病、高血壓、糖尿病等疾病纏身，但面對家人勸說戒菸都當耳邊風，不為所動，直到一次呼吸喘、冒冷汗、意識不清，送醫前已無血壓心跳，因急性心肌梗塞在鬼門關前走了一回才後悔戒菸太晚。 國健署署長王英偉強調，尼古丁會增加心跳速率、血壓，造成心肌、血管、冠狀動脈收縮，菸品的煙霧則會使血管壁發炎受損、造成動脈粥狀硬化，並增高血液黏滯度，進而引發心肌梗塞、中風等嚴重後果。 衛福部106年死因統計就指出，心臟疾病、腦血管疾病、高血壓性疾病等心血管相關疾病占據國人十大死因中的3項，危害已接近癌症。其中吸菸及二手菸是造成心血管疾病的重要危險因子，占心血管疾病死亡人數的17%。 中華民國血脂及動脈硬化學會榮譽理事葉宏一表示，男性肺癌患者在罹病後其吸菸率會由77.8％降至7.7％，但男性心肌梗塞患者在發生急性梗塞後，仍有35.6%未戒菸，凸顯民眾對吸菸造成心血管危險的認知仍不足。 醫師提醒，心血管疾病常發生於突然，吸菸民眾一定要及早下定決心戒菸，多加利用二代戒菸、戒菸專線或戒菸班等多元戒菸服務，提高戒菸成功機率，讓自己與家人遠離菸害。 ※匯流新聞網提醒您： 照片來源：翻攝自Pixabay 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】
吸菸有害健康，吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
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關機就抓狂？「電玩成癮」真是病 台灣求診有1成全怪它 : ▲電玩遊戲真的會「成癮」，若自我控制不了，建議尋求精神科等專業人員協助。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 世界衛生組織（WHO）今年6月剛把「電玩失調症」正式列入疾病，事實上，在台灣這類「癮君子」早已為數不少，根據國內身心科門診臨床觀察發現，近年上門求診民眾當中至少1成皆受困網路成癮、電玩成癮，且分布全年齡層，甚至有國中生被家長押來看診，只因被動到寶貝電腦、手機就抓狂，拿菜刀要砍人。 WHO今年6月19日將「電玩失調症」列入新版的《國際疾病與相關健康問題統計分類》（ICD-11）中，正式把俗稱的「電玩成癮」列為成癮行為之一，但這股來自虛擬世界的疾病早在台灣氾濫。 台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師葉俞均表示，門診觀察，台灣因為網路成癮、電玩成癮而求助身心科的人數，約占門診1成，就診率遠比過往推估的5%要高上許多。 值得注意的是，成癮者年齡幾乎遍布全年齡層，從成人到國小、國中生都有，葉俞均舉電玩成癮為例，男女有別，男性以時下最夯的數款線上即時互動遊戲淪為最大元凶，不管大男人還是小男孩都為了「組隊」及即時「槍戰」，每天花越來越多的時間在網路上。 不打遊戲，女性方面，門診觀察則以社交軟體成癮困擾最多，時時刻刻掛在線上分享心情、美照，或者因為遭受網路「社交霸凌」而求診。 葉俞均說，門診遇到不少國中生，已經讓電玩遊戲完全支配生活，甚至出現躁動不安、憂鬱等情緒障礙，當家長發覺不對勁時，只是出手要關電腦、手機，或出口要求減少上線時間，竟有孩子當場衝進廚房拿菜刀作勢要砍人，最後被強押求診。 葉俞均提醒，網路、電玩成癮就像其他成癮者常發生的戒斷及耐受症狀，想戒除卻無法停止，需要的量卻越來越多，最後到達失控地步，而只要符合：對於玩遊戲失去控制、將電玩遊戲優先於日常事務，且即使因此造成負面結果，卻仍持續增加打電玩的時間等成癮指標，連續出現12個月，嚴重影響個人生活、家庭關係、社交、學業、工作，就可能被診斷成癮，若症狀嚴重，觀察期也可縮短。 網路、電玩成癮經常和情緒、注意力、睡眠、衝動控制等其他許多問題一併出現，葉俞均強調，很多時候它可能不是原因，而是結果，建議若感到自己難以控制時，可尋求精神科、身心科等專業人員的協助。 照片來源：翻攝自Pixabay 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】
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