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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《絕地求生》全女子戰隊成立！PUBG女爵隊要你臣服 : [新頭殼newtalk] 電競產業蓬勃發展，但先前電競職業選手一直以男性占絕大多數，昨（12）日匹茲堡騎士電競戰隊正式宣布成立《絕地求生》女子戰隊「PUBG女爵（The Dames of PUBG）」隊，由「Hella、Taryn、Masq、Sminty」等4位好手組成，她們表示要證明女性打電競不止是當好看的花瓶，實力也不容小覷。PUBG女爵隊日前已經全隊前往上海準備參加今日至18日開始的Zowie Divina國際女子《絕地求生》邀請賽，世人即將見證她們的實力如何。 雖然電競產業的發展已經行之有年，但在職業選手中男性比例遠高於女性，根據統計，僅有不到1%的職業女子選手進行職業頂級賽事。昨日電競戰隊匹茲堡騎士隊正式公告將成立《絕地求生》全女子戰隊「PUBG女爵隊」，讓想真正從事職業電競的女性也有一圓夢想的機會。PUBG女爵隊由4名隊員組成，分別是「Hella」、「Taryn」、「Sminty」，以及狙擊手「Masq」。4位隊員可非泛泛之輩，除了擁有豐富的遊戲經驗外，有的隊員先前就曾經是射擊遊戲的職業選手。 戰隊將參加今日開始的Zowie Divina女子邀請賽。 PUBG女爵隊成軍後第一場正式比賽就是今日起至18日在上海正式舉辦的Zowie Divina國際女子《絕地求生》邀請賽，4名隊員將與其他11支隊伍進行對抗賽，證明誰才是最有女力的《絕地求生》好手，並證明電競絕不只是男性的專利。 延伸閱讀 英雄聯盟明星賽》Faker：札克打中很強，是Peanut雷葛爾選錯 《鬥陣特攻》OWL主客場制 達拉斯、亞特蘭大、洛城英勇搶先試辦
感覺壓力大？ 試試這三種舒壓法 : (健康醫療網／記者曾正豪報導) 家庭是甜蜜的負擔，在承擔撐起家庭經濟，以及照顧家人時，都會感到有壓力，這時，可得要找到方法放鬆，以免這些壓力悄悄在身體、心理蔓延，恐造成身心受傷！ 長期承受壓力 恐出現情緒及身心問題 衛生福利部草屯療養院臨床心理師朱怡蓁指出，壓力是指超出目前能力可負荷的外界刺激，長期下來，有可能讓人出現情緒問題或身心症。情緒問題的呈現，可能為易怒，容易緊張焦慮，莫名其妙想哭，甚至憂鬱到吃不下或爆食、失眠淺眠、腦袋遲鈍、什麼事都提不起勁做、莫名其妙的疲憊感。 朱怡蓁進一步指出，此時易有身心症狀出現，一般而言可分為兩大類，第一類，當事人原先就有生理疾病，如十二指腸潰瘍、偏頭痛或冠狀動脈病變等，而當面臨生活壓力時，引發情緒變化且間接惡化既有疾病的症狀。如嚴重的腹痛、心臟病復發等；第二類，當事人本身並無任何器質性疾病，但卻有胃痛、胸悶、疼痛、心悸、偏頭痛、喘不過氣等問題。 試試這三種舒壓方式 平時可以如何舒壓呢？朱怡蓁臨床心理師介紹以下方式︰ (1)適時安排各種舒壓時間，像是旅遊、運動、和三兩好友說說是非、或是在棉被裡大聲怒罵…等等，都有助於擺渡我們把心中累積的壓力(怨念)。 (2)沒有時間出去？來試試「腹式呼吸」！找一個安靜、安心的地方，以舒適姿勢，可躺著，或靠在椅背上，緩緩地將空氣由鼻子吸入肺部深處，讓肚子緩緩升起，吸飽後可停頓一下，再由口慢慢的將空氣吐出，過程中，請將注意力專注在觀察身體感覺的變化，如此循環約5分鐘，就可以感受到重新開機的清新感！ (3)很難找到適合的地方做腹式呼吸？不如從細小事物開始吧！專心活在當下，以喝一杯咖啡為例，可以先看看它、聞聞它，再慢慢的含一小口在嘴內，不要急著吞嚥，專注的觀察、感受液體在口將中的觸感、溫度、味道的轉變，並試著用這樣的專注，把一杯咖啡喝完。你會發現，一杯咖啡，也可以補足力量繼續再戰！ 若影響生活品質要尋求專業幫忙 有些時候情緒、身心症會自然的改善，但有些時候它的出現已經影響到生活的品質，甚至干擾正常的生活作息了，這個時候記得要尋求醫師、心理師等專業人士的幫忙喔！
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