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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉 : 【華人健康網文／蔡宜庭營養師提供】很多人都知道，有高血壓問題的人要注意不要吃鹹，這是為什麼呢？因為，我們飲食中的鹽，也就是「氯化鈉」，其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關，且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性，雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹，但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面，吃起來不鹹的麵包裡也會有唷！ 英國： 麵包、穀物 (19.5 %) 商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %) 肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%) 乳製品 (8.2%) 因此從此研究來看，華人地區的飲食，「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%)，而日本料理主要來自於醬油 (20%)，英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %)，建議要控制血壓，除了控制烹調用鹽以外，其他的調味料（醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等）也都要注意酌量使用，在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分，控制飲食中鈉的攝取！ 每日「鈉」的總攝取量建議： 衛福部建議：每日「鈉」的總攝取量，不宜超過2400毫克（＝6公克鹽）。 美國「2015-2020飲食指南」：健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童，每天鈉攝取量不超過2300毫克；小於14歲的兒童應攝取更少。 【延伸閱讀】
機器人扮紅娘中暑當機 : 中國時報【報導徐桐炘】 電影《地球另一端的守候》描寫保全工程師意外透過機器人守護遠方情人的故事，片中造型奇特的沙漠機器人「小單」成為焦點，它不僅能跨越1萬公里扮紅娘，還具備語言翻譯功能，讓分隔北美、北非的男女主角，儘管各自說著英語和摩洛哥語，仍能暢談異國戀，劇組特地央請波蘭科技工程師為電影打造，有趣的是「小單」性能超強卻最怕「中暑」，常捱不住沙漠酷熱，有次拍戲才不到5分鐘當場因過熱當機。 加拿大名導金努葉（Kim Nguyen）的作品屢獲國際影展青睞，電影《愛在戰火迷亂時》更成為他人生轉捩點，不僅勇擒柏林影展最佳女主角大獎，狂賣全球25國版權，更獲奧斯卡最佳外語片提名，新片《地球另一端》靈感來自父母橫跨越南、加拿大的異國愛情，讓他對遠距戀充滿浪漫想像，也成為他寫劇本的最大能量。
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