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要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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弟分手後狂唱情歌 深情歌聲網友心碎 : 生活中心／綜合報導 不少失戀的人會選擇唱情歌抒發心理壓力，其中一名女網友抱怨，弟弟自從失戀後，早晚狂唱情歌，音量大到整棟透天厝都聽得見，讓人感到「疲勞轟炸」，於是拿著手機一窺弟弟早上抒壓面貌，深情歌聲讓不少網友聽完直呼：「耳朵懷孕了！」 ▲女網友弟弟深情演唱「愛如潮水」。（圖／爆怨公社） 一名女網友在臉書《爆怨公社》寫下「我弟自從分手後..每天都上演起床號跟晚安曲...根本疲勞轟炸」，讓她感到相當無奈，並說25歲的弟弟是名職業軍人，剛分手那幾天，天天醒來就開始唱歌，一唱就是到凌晨2、3點，每首都是傷心情歌。 從影片可見，姊姊一大早拿著手機悄悄地上樓梯偷窺弟弟，還未進入房間就能夠聽見弟弟洪亮的歌聲，正在演唱經典情歌「愛如潮水」，見弟弟沒有關門便直接打開門走了進去，弟弟見姊姊正在錄影，也沒有因此停止唱歌，反而對著鏡子更加投入演唱，一字一句都深深打動人心，就連姿勢也毫不馬虎，看上去非常專業。 深情歌聲曝光後，讓不少網友狂蓋樓留言「感情放很深，滿出來了」、「沒失戀過唱不出那麼傷感的聲音」、「感覺真的很心碎」、「有沒有唱著唱著就哭了啊」；但也有網友認為「好聽欸，應該是交新女友囉」、「是準備尾牙演出吧！」 更多三立新聞網報導
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肩膀痠痛禍首竟是血管！日名醫：按15秒改善 :
【早安健康／張承宇報導】肩膀總是硬硬的，還不時傳來陣陣疼痛，而平常上班上課，回到家又有做不完的家事，根本沒辦法好好休息，又讓病情雪上加霜，造成惡性循環。日本名醫表示，長期酸痛竟然是「毛毛樣血管」造成的。到底這個疾病是什麼，又該如何改善呢？日本健康節目邀請到血管名醫進行解說。
毛毛樣血管促使血管發炎，造成疼痛
日本血管名醫奥野祐次在節目中，針對肩膀僵硬酸痛等問題進行說明，以前人們普遍認為肌肉不足、軟骨減少等問題才是造成疼痛的主因，但是近期研究指出，血管也是重要原因之一。他表示，人體如果出現了「毛毛樣血管」，就可能引發疼痛。
和一般健康正常的血管不同，毛毛樣血管是血管生病的一種表現，會以不規則的方式呈現，看起來就像一團亂七八糟的棉絮一樣。而毛毛樣血管的生成，是因為肩膀的負擔過大、血管受傷，但是在修復時未能完全復原所造成。
肩膀、肩胛骨附近肌肉等部位僵硬酸痛，經常就是毛毛樣血管所導致。毛毛樣血管不但無法運送營養、氧氣，還會引起周邊發炎，讓痛上加痛。奥野祐次表示，五十肩的患者中，患有毛毛樣血管的人接近100％，而且到醫院照X光，也很難發現異常，醫生大概也只能開立貼布給患者，但往往沒有治療效果。
對此，奥野祐次表示，這種毛毛樣血管如果受到外在的刺激、壓迫，就可能會逐漸減少、改善。他推薦我們在家自行透過簡單的按摩，每天按壓患部，讓毛毛樣血管漸漸減少，使肩膀僵硬酸痛問題也跟著得到改善。但也提醒，這個方法只對輕微的毛毛樣血管較為有效，若僵硬酸痛遲遲未能改善，務必接受專業醫師治療。
慶應義塾大學醫院運動醫學綜合中新教授松本秀男表示，奧野醫師的治療方式，著眼於血管和疼痛之間的關係，是一種新的觀點。他指出，從過去的研究中，可以知道細小血管增生會引起發炎，也知道神經會隨著血管增生，而奧野醫師正是針對這一點進行治療，可望使過去難以治療的疼痛得到改善，可以說是一種全新的療法，帶給他很大的啟示。
改善毛毛樣血管按摩這樣做
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