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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 7顆蛋塔100元 網揭秘超便宜原因


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生活中心/綜合報導

一盒7顆裝的蛋塔基本要價大約多少錢?近日有網友在臉書「爆廢公社」上貼出了7顆裝的盒裝蛋塔詢問價錢,而真實的價格讓不少網友驚呆。

▲這7顆盒裝蛋塔要價僅100元。(圖/翻攝自臉書爆廢公社)

照片中,一盒7顆裝的盒裝蛋塔讓大家猜價格,不少專業網友紛紛留言「100常吃」、「100佳湘」、「這個很有名,各大夜市早市都有販售」、「100元!因為買六送一」、「蛋塔3個50,7個100!還不錯吃,而且老闆娘還會叫我帥勾」。

而這個一盒只要「100元」的蛋塔是在南部各大夜市、菜市場出沒的「佳湘麵包」,特色是便宜又好吃,而究竟為何如此便宜,也有網友表示「他們由總工廠生產,以量制價,原料用的還OK啦」、「這家進的原料的量非常大宗,價格自然能壓很低」、「總之就是一分錢一分貨,只要不是黑心的,鎖定特定族群就好」、「夜市擺攤跟店面租金真的差很多,它們家都擺攤為主,生產都用機器也沒啥人力成本,算是對得起這價錢的麵包」。

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 體重如坐雲宵飛車 減重飲食有這三招


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(健康醫療網/編輯部整理)

陳小姐產後體重增加將近20公斤,為了回復曼妙的身材,她自行從網路搜尋減重資訊,體驗過各種極端減重飲食,剛開始減重效果奇佳,但長年體重卻像雲霄飛車起伏不定,感覺膚質變粗糙、臉色蒼白、體力衰退、健康狀況大不如前。

蛋白質攝取足夠、油脂不宜過低

衛生福利部桃園醫院營養師張秀年表示,減重方法五花八門,最令人擔心的就是長期蛋白質缺乏造成「肌少症」,蛋白質是身體組織建構、修補及免疫細胞的重要營養素,攝取量不足時會導致肌肉組織流失、基礎代謝速率下降及免疫功能變差。減重是一條漫長的路程,追求窈窕更要重視健康,如何有效減重不復胖,營養師提醒減重時應留意飲食3大要點:

1、確保每日蛋白質需求量是否足夠

健康成人每日蛋白質需求約1.0至1.2公克/公斤體重(以體重60公斤估算每日至少需要60-72克),其餘熱量再從油脂和碳水化合物依適當比例來補足,才能避免瘦肉組織的流失。

2、油脂攝取量不宜過低

適量油脂可以增加飽足感,也可減少對糖分或澱粉食品的依賴性。有研究指出適量核果攝取對減重有正面效應。國健署最新公布107年每日飲食指南也建議每日宜攝取1份堅果種子(約1湯匙),不再強調低脂飲食,選用好油才是健康關鍵。

3、多喝水、每日運動

水份是身體細胞代謝及廢物排除不可或缺,每日飲水量應至少2公升以上,飯前一杯水也有抑制食慾幫助減重的功效。運動可增強心肺功能及增加肌肉組織量、提高基礎代謝率、增加熱量的消耗。培養運動習慣每週至少3次,每次至少30分鐘,不僅利於減重並可讓身型更健美勻稱。(文章授權提供/優活健康網)










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