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7顆蛋塔100元 網揭秘超便宜原因 : 生活中心／綜合報導 一盒7顆裝的蛋塔基本要價大約多少錢？近日有網友在臉書「爆廢公社」上貼出了7顆裝的盒裝蛋塔詢問價錢，而真實的價格讓不少網友驚呆。 ▲這7顆盒裝蛋塔要價僅100元。（圖／翻攝自臉書爆廢公社） 照片中，一盒7顆裝的盒裝蛋塔讓大家猜價格，不少專業網友紛紛留言「100常吃」、「100佳湘」、「這個很有名，各大夜市早市都有販售」、「100元！因為買六送一」、「蛋塔3個50，7個100！還不錯吃，而且老闆娘還會叫我帥勾」。 而這個一盒只要「100元」的蛋塔是在南部各大夜市、菜市場出沒的「佳湘麵包」，特色是便宜又好吃，而究竟為何如此便宜，也有網友表示「他們由總工廠生產，以量制價，原料用的還OK啦」、「這家進的原料的量非常大宗，價格自然能壓很低」、「總之就是一分錢一分貨，只要不是黑心的，鎖定特定族群就好」、「夜市擺攤跟店面租金真的差很多，它們家都擺攤為主，生產都用機器也沒啥人力成本，算是對得起這價錢的麵包」。 更多三立新聞網報導 更多新聞報導 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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體重如坐雲宵飛車 減重飲食有這三招 : (健康醫療網／編輯部整理) 陳小姐產後體重增加將近20公斤，為了回復曼妙的身材，她自行從網路搜尋減重資訊，體驗過各種極端減重飲食，剛開始減重效果奇佳，但長年體重卻像雲霄飛車起伏不定，感覺膚質變粗糙、臉色蒼白、體力衰退、健康狀況大不如前。 蛋白質攝取足夠、油脂不宜過低 衛生福利部桃園醫院營養師張秀年表示，減重方法五花八門，最令人擔心的就是長期蛋白質缺乏造成「肌少症」，蛋白質是身體組織建構、修補及免疫細胞的重要營養素，攝取量不足時會導致肌肉組織流失、基礎代謝速率下降及免疫功能變差。減重是一條漫長的路程，追求窈窕更要重視健康，如何有效減重不復胖，營養師提醒減重時應留意飲食3大要點： 1、確保每日蛋白質需求量是否足夠 健康成人每日蛋白質需求約1.0至1.2公克/公斤體重（以體重60公斤估算每日至少需要60-72克），其餘熱量再從油脂和碳水化合物依適當比例來補足，才能避免瘦肉組織的流失。 2、油脂攝取量不宜過低 適量油脂可以增加飽足感，也可減少對糖分或澱粉食品的依賴性。有研究指出適量核果攝取對減重有正面效應。國健署最新公布107年每日飲食指南也建議每日宜攝取1份堅果種子（約1湯匙），不再強調低脂飲食，選用好油才是健康關鍵。 3、多喝水、每日運動 水份是身體細胞代謝及廢物排除不可或缺，每日飲水量應至少2公升以上，飯前一杯水也有抑制食慾幫助減重的功效。運動可增強心肺功能及增加肌肉組織量、提高基礎代謝率、增加熱量的消耗。培養運動習慣每週至少3次，每次至少30分鐘，不僅利於減重並可讓身型更健美勻稱。（文章授權提供／優活健康網）
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