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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法拉盛109分局攜手華商會 邀社區家庭耶誕聯歡 : 耶誕節將至，法拉盛轄區市警109分局聯合法拉盛華人工商促進會(FCBA)9日為社區家庭舉行節日聯歡會，邀請百餘名各族裔的小朋友及家長，在法拉盛新世界商城香天下餐廳內享用美味中餐，耶誕老人也現身給小朋友發放精美禮物。 109分局局長夏因(Keith Shine)表示，這是他來到109分局後，參與的又一個社區組織與分局合作、為社區舉辦的有意義的活動，感謝華商會、分局社區事務委員會、分局社區事務探員歐唐納(Kevin ODonnell)、社區聯絡官黃凌欽等為社區家庭送上溫暖，讓小朋友們拿到心愛的耶誕禮物。 法拉盛華商會會長戴宏表示，邀請社區家庭歡度耶誕節的活動已連續舉辦十年，每年的活動都離不開華商會理事和會員的大力支持，此活動也為家庭提供歡樂的親子時光，增加家庭的觀念。 華商會總幹事杜彼得說，此活動是社區各界良好合作和互動的體現，有助增進警民關係、促進各族裔間的相互了解；像新世界商城董事長邵連武等事業有成的華人不忘回饋社區，很值得肯定和鼓勵，華人應珍惜在法拉盛創造的成就，共同為社區的未來奮鬥。 紐約州參議員史塔文斯基(Toby Stavisky)、皇后區區長凱茲(Melinda Katz)等也出席活動，與小朋友們一同歡慶節日，也感謝華商會、商家等對社區的關心和奉獻。
身心都健康 泡澡7大好處 : （優活健康網編輯部／編輯整理）泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。 配合目的 調整熱水的溫度 泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。 建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。 沐浴7大效果 1） 促進血液循環／ 當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。 2） 改善肌膚狀況／ 隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。 3） 消除水腫／ 身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。 4） 利用浮力放鬆身體／ 當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。 5） 能幫助釋放壓力／ 若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這種放鬆的感覺。 6） 免疫力UP／ 泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。 7） 淨化血液／ 身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。 （本文摘自／做個溫暖美人／康鑑文化出版）
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